Šalát s pečenými slnečnicovými semiačkami a kozím syrom

Name: Šalát s pečenými slnečnicovými semiačkami a kozím syrom
Total time: 30 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 2 hrste Šalátová zmes; 2 polievkové lyžice Slnečnicové semiačka; 50 g Kozí syr; 1/4 kus Červená cibuľa; 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica medu, soľ, čierne korenie Citrusový dresing

5 ingredencií

30 minút

270 kcal

Prečítať postup Nutričné hodnoty Upraviť recept

Popis jedla

Tento lahodný šalát je kombináciou pečených slnečnicových semiačok, pikantného kozieho syra a čerstvého šalátu, všetko zaliate citrusovo-medovým dresingom. Jedlo je lahodné a osviežujúce, ideálne ako ľahký obed alebo večera.

Ingrediencie

2 hrste šalátová zmes

2 polievkové lyžice slnečnicové semiačka

50 g kozí syr

1/4 kus červená cibuľa

2 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica medu, soľ, čierne korenie citrusový dresing

Postup prípravy

Na suchej panvici opražte slnečnicové semiačka dozlatista. Potom odstráňte z tepla a nechajte vychladnúť.

Kozí syr nakrájajte na menšie kocky.

Opláchnite a osušte šalátovú zmes. Červenú cibuľu nakrájajte na tenké krúžky.

V malej miske zmiešajte citrónovú šťavu, med, soľ a čierne korenie. Dobre premiešajte, kým sa zlúčia všetky chute.

5. Zostavenie šalátu

V miske zmiešajte šalátovú zmes, opražené slnečnicové semiačka, kozí syr a červenú cibuľu. Polejte zmesou citrusového dresingu a jemne premiešajte.

7. Tip na záver

Pre extra chuť môžete do šalátu pridať nakrájané sušené paradajky alebo opečené kúsky slaniny. Skvelou alternatívou ku koziemu syru je aj feta syr.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.

Tento recept bol vygenerovaný umelou inteligenciou a Lokapetit ho neoveril z hľadiska presnosti alebo bezpečnosti. Môže obsahovať chyby. Vždy použite svoj najlepší úsudok pri príprave jedál generovaných umelou inteligenciou.

Nutričné hodnoty*

270

Kalorií

15g

sacharidy

12g

bielkoviny

18g

tuky

*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.