Lokapetit

Bravčové mäso s pikantnou omáčkou zo sójovej a čili omáčky a dusenou cuketou

10 ingredencií

45 minút

355 kcal

Popis jedla
Toto exotické ázijské jedlo Bravčové mäso s pikantnou omáčkou zo sójovej a čili omáčky a dusenou cuketou je skvelou voľbou pre obľúbený obed. Kombinácia bravčového mäsa, šampiňónov, bambusových výhonkov a čerstvej zeleniny v pikantnej omáčke spôsobí explóziu chutí vo vašich ústach.
Ingrediencie

200g bravčové mäso

1 ks cuketa

100g šampiňóny

50g bambusové výhonky

1 ks šalotka

1 ks červená cibuľa

2 polievkové lyžice sojová omáčka

1 polievková lyžica čili omáčka

1 polievková lyžica med

1 čajová lyžička čierny kôpor


Postup prípravy

Bravčové mäso nakrájajte na tenké prúžky. Cuketu, šampiňóny, bambusové výhonky, šalotku a červenú cibuľu nakrájajte na plátky.

V miske zmiešajte sojovú omáčku, čili omáčku, med a čierny kôpor. Dôkladne premiešajte, aby sa zlúčili chute.

3. Dusenie zeleniny

Na panvici s trochou oleja orestujte nakrájané bravčové mäso na stredne silnom ohni asi 5 - 7 minút, kým sa dobre nerozpraží. Potom pridajte nakrájanú zeleninu (cuketu, šampiňóny, bambusové výhonky, šalotku a červenú cibuľu) a nechajte dusiť na strednom ohni ďalších 10 - 12 minút, občas premiešajte, aby sa zelenina neprichytávala. Dôkladne sledujte tepelnú úpravu mäsa a zeleniny, aby boli mäkké a dobre prepečené, ale nie prehorené.

Pridajte pripravenú pikantnú omáčku k mäsu a zelenine. Premiešajte a nechajte krátko povariť. Dochutte podľa chuti.

5. Dokončenie jedla a servírovanie

Podávajte teplé. Jedlo môžete podávať samostatne alebo s ryžou. Ozdobte čerstvou petržlenovou vňaťou a podávajte ešte horúce.

7. Tip na záver

Pre viac exotického zážitku môžete pridať k jedlu aj korenie alebo zelené kari. Skúste experimentovať s rôznymi druhmi zeleniny podľa vašich preferencií.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

355

Kalorií

25g

sacharidy

30g

bielkoviny

15g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Inteligentné nakupovanie s AI

Objavte jednoduchý spôsob, ako si naplánovať jedálniček, vytvoriť prispôsobené nákupné zoznamy a dodržať svoj rozpočet – všetko na pár klikov.