Lokapetit

Bryndzová polievka s brokolicou a slaninou

11 ingredencií

35 minút

440 kcal

Popis jedla
Bryndzová polievka s brokolicou a slaninou je lahodné a sýte jedlo, ktoré kombinujte bohatú chuť bryndze s jemnou brokolicou a chrumkavou slaninou. Táto polievka je ideálna na chladné dni, pretože zahreje a dodá energiu. Príprava je jednoduchá a výsledok je skutočne pôsobivý.
Ingrediencie

150 g bryndza

500 ml zeleninový vývar

200 g brokolica

100 g slanina

2 strúčiky cesnak

1 ks cibuľa

2 ks zemiaky

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie

2 lyžice olivový olej

na posypanie parmezán


Postup prípravy

Očistite a nakrájajte cibuľu na jemno. Cesnak nasekajte na plátky. Zemiaky očistite a nakrájajte na kocky. Brokolicu rozdeľte na malé ružičky. Slaninu nakrájajte na malé kocky.

V hrnci na strednej teplote rozohrejte olivový olej. Pridajte nakrájanú slaninu a opekajte ju 5-7 minút, kým nie je chrumkavá. Potom pridajte cibuľu a cesnak a orestujte ďalších 3-4 minúty, kým cibuľa nezmäkne.

Do hrnca pridajte nakrájané zemiaky a dôkladne premiešajte so slaninou a cibuľou. Následne zalejte zeleninovým vývarom a priveďte k varu. Znížte teplotu a varte 10 minút, kým zemiaky nezmäknú.

Po 10 minútach varenia pridajte do hrnca brokolicu a varte ďalších 5-7 minút, kým nebude brokolica jemná, ale stále chrumkavá.

Odstráňte polievku z tepla a pridajte bryndzu. Dôkladne premiešajte, aby sa bryndza rozpustila a spojila s polievkou. Ochuťte soľou a čiernym korením podľa chuti.

6. Dokončenie jedla a servírovanie

Polievku nalievajte do hlbokých tanierov a posypte nastrúhaným parmezánom. Podávajte teplé, ideálne s čerstvým chlebom alebo pečivom na namáčanie.

8. Tip na záver

Na zvýraznenie chuti môžete pridať aj štipku muškátového orieška. Pre vegetariánsku variantu môžete slaninu nahradiť opraženými hubami alebo tofu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

440

Kalorií

40g

sacharidy

25g

bielkoviny

20g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Inteligentné nakupovanie s AI

Objavte jednoduchý spôsob, ako si naplánovať jedálniček, vytvoriť prispôsobené nákupné zoznamy a dodržať svoj rozpočet – všetko na pár klikov.