Jablkovo-tvarohový zákusok

Name: Jablkovo-tvarohový zákusok
Total time: 45 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 2 ks Jablká; 100 g Tvaroh; 50 ml Kefír; 1 ks Vajcia; 2 polievkové lyžice Múka; 1 polievková lyžica Cukor; 1/2 čajovej lyžičky Škorica; 1/2 čajovej lyžičky Vanilkový extrakt; 50 ml Mlieko; 1 polievková lyžica Maslo

10 ingredencií

45 minút

154 kcal

Prečítať postup Nutričné hodnoty Upraviť recept

Popis jedla

Jablkovo-tvarohový zákusok je lahodný dezert s kombináciou jemného tvarohu, osviežujúceho kefíru a sladkej chuti jabĺk. Tento zákusok je ideálny pre tých, ktorí sa držia keto diéty a radi si doprajú zdravý a chutný dezert.

Ingrediencie

2 ks jablká

100 g tvaroh

50 ml kefír

1 ks vajcia

2 polievkové lyžice múka

1 polievková lyžica cukor

1/2 čajovej lyžičky škorica

1/2 čajovej lyžičky vanilkový extrakt

50 ml mlieko

1 polievková lyžica maslo

Postup prípravy

V miske zmiešajte múku, cukor, škoricu a vanilkový extrakt. Pridajte vajce a mlieko, dobre premiešajte, až kým nevznikne hladké cesto.

Jablká olúpte a nakrájajte na tenké plátky. V miske zmiešajte tvaroh s kefírom, pridajte jemne nakrájané jablká a premiešajte do hladka.

Rúru predhrejte na 180 °C. Vymastite formu maslom a nalejte polovicu cesta. Na cesto rozotrite náplň z tvarohu a jabĺk. Navrch nalejte zvyšok cesta a dôkladne vyrovnajte. Pečte 25 - 30 minút, kým zákusok nezhnedne.

4. Dokončenie jedla a servírovanie

Po vychladnutí zákusok podávajte posypaný škoricou a podľa chuti môžete ozdobiť čerstvými plátkami jabĺk. Podávajte ako ľahký dezert po chladení v chladničke.

6. Tip na záver

Pre špeciálnu chuť môžete pridať na povrch zákusku jemne nastrúhanú citrónovú kôru alebo posypať malým množstvom škorice. Variantou môže byť aj pridanie orieškov do cesta pre extra chuťový zážitok.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.

Tento recept bol vygenerovaný umelou inteligenciou a Lokapetit ho neoveril z hľadiska presnosti alebo bezpečnosti. Môže obsahovať chyby. Vždy použite svoj najlepší úsudok pri príprave jedál generovaných umelou inteligenciou.

Nutričné hodnoty*

154

Kalorií

14g

sacharidy

11g

bielkoviny

tuky

*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.