Lokapetit

Kokosová kuracia ryža s ananásom

12 ingredencií

40 minút

483 kcal

Popis jedla
Kokosová kuracia ryža s ananásom je lahodné ázijské jedlo, ktoré kombinuje exotickú chuť kokosu a ananásu s korením a šťavnatým kuracím mäsom. Tento recept je vhodný na rýchly obed plný exotických prvkov.
Ingrediencie

1 šálka ryža

200g kuracie stehná

200ml kokosové mlieko

100g ananás (čerstvý alebo konzervovaný)

1 ks cibuľa

3 strúčiky cesnak

1 ks paprika

1/4 šálky zelené cibuľky

z 1 limetky limetková šťava

podľa chuti soľ

podľa chuti korenie

2 polievkové lyžice olej


Postup prípravy

Na začiatok si pripravte všetky ingrediencie. Kuracie stehná nakrájajte na kocky, cibuľu a cesnak jemne nasekajte, papriku nakrájajte na prúžky a zelenú cibuľku nasekajte na kolieska.

Ryžu dajte variť podľa návodu na obale. Keď je ryža uvarená, nechajte ju odstáť a pripravte sa na ďalšie kroky.

3. Príprava kuracích stehien

Na panvici rozohrejte 2 polievkové lyžice oleja na stredne vysokú teplotu. Keď je olej dostatočne horúci, pridajte nakrájané kuracie stehná. Restujte ich po dobu 5-7 minút, kým nezískajú zlatohnedú farbu a nie sú úplne prepečené. Počas restovania pravidelne miešajte, aby sa mäso opekalo rovnomerne a nepripálilo sa. Následne pridajte jemne nasekanú cibuľu a cesnak a pokračujte v restovaní ďalších 3-4 minúty, kým cibuľa nezmäkne a cesnak nezačne voňať. Pridajte soľ a korenie podľa chuti; odporúča sa začať s 1/2 čajovej lyžičky soli a 1/4 čajovej lyžičky korenia, pred pridaním ďalších korenín alebo soli počas varenia. Pokračujte v restovaní, kým sa kuracie mäso úplne neuvarí, čo by malo trvať ďalších 5 minút. Mäso by malo byť na dotyk pevné a šťavnaté, bez ružovej farby vo vnútri. Po uvarení kuracieho mäsa ho odstavte z ohňa a pripravte sa na ďalší krok pridania zeleniny a kokosového mlieka.

K mäsu pridajte papriku, zelenú cibuľku a ananás nakrájaný na kocky. Zalejte všetko kokosovým mliekom a nechajte krátko povariť, aby sa chute prepojili.

5. Dokončenie jedla a servírovanie

Podávajte kokosovú kuraciu ryžu s ananásom na uvarenej ryži posypanej čerstvou koriandrovou vňaťou. Jedlo podávajte teplé a môžete ho ozdobiť ďalšími kúskami ananásu a koriandrom.

7. Tip na záver

Pre ešte intenzívnejšiu chuť môžete do jedla pridať kari pastu alebo chilli. Na zmenu môžete použiť aj iné druhy mäsa, ako napríklad kuracie prsia alebo mäsové kúsky.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

483

Kalorií

63g

sacharidy

24g

bielkoviny

15g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.