Lokapetit

Kuracie cestoviny s pestom a fazuľou

10 ingredencií

35 minút

415 kcal

Popis jedla
Kuracie cestoviny s pestom a fazuľou je lahodné talianske jedlo, ktoré spojuje klasické chute s lahodnými cestovinami a lahodným pestom. Toto jedlo je ideálne na chutný obed plný bielkovín a zeleniny.
Ingrediencie

100g kuracie maso

80g cestoviny

2 lyžice pesto

50g fazuľa

1 hrst špenát

1 ks cibuľa

2 strúčiky cesnak

2 lyžice olivový olej

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie


Postup prípravy

Kuracie mäso nakrájame na malé kúsky, cibuľu a cesnak nasekáme na jemno. Fazuľu opláchneme pod tečúcou vodou.

Vo veľkom hrnci osolenej vody uvaríme cestoviny podľa návodu na obale. Potom ich scedíme a necháme stranou.

Na panvici rozohrejeme olivový olej a orestujeme nakrájanú cibuľu a cesnak. Pridáme kuracie mäso a orestujeme dozlatista.

Do panvice pridáme fazuľu a špenát, premiešame a necháme krátko povariť, kým sa zelenina zrastie.

K zelenine pridáme 2 lyžice pesto, premiešame a dochutíme soľou a čiernym korením podľa chuti.

6. Dokončenie jedla a servírovanie

Hotové kuracie cestoviny s pestom a fazuľou servírujeme teplé, môžeme ozdobiť čerstvými bylinkami a posypať strúhaným parmazánom.

8. Tip na záver

Ak máte radi intenzívnejšiu chuť, môžete do pesta pridať viac cesnaku alebo parmazánu. Pre vegánsku verziu receptu môžete nahradiť kuracie mäso tofu alebo ďalšou zeleninou podľa vlastného výberu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

415

Kalorií

45g

sacharidy

25g

bielkoviny

15g

tuky
*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.


Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.