Kuracie prsia s batatovým pyré a zeleninovým šalátom

Name: Kuracie prsia s batatovým pyré a zeleninovým šalátom
Total time: 40 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1 kus Kuracie prsia; 2 kusy Bataty; 1 kus Cuketa; 2 kusy Paradajky; 1 kus Papriky; 1 kus Cibuľa; čerstvá podľa chuti Bazalka; 2 lyžice Olivový olej; podľa chuti Soľ; podľa chuti Čierne korenie

10 ingredencií

40 minút

390 kcal

Prečítať postup Nutričné hodnoty Upraviť recept

Popis jedla

Tento recept predstavuje lahodné jedlo, ktoré spojuje chrumkavé kuracie prsia s lahodným batatovým pyré a osviežujúcim zeleninovým šalátom. Jedlo je vhodné na obed a ponúka skvelú kombináciu chutí a textúr.

Ingrediencie

1 kus kuracie prsia

2 kusy bataty

1 kus cuketa

2 kusy paradajky

1 kus papriky

1 kus cibuľa

čerstvá podľa chuti bazalka

2 lyžice olivový olej

podľa chuti soľ

podľa chuti čierne korenie

Postup prípravy

Kuracie prsia očistite, osolte a okorenite podľa chuti. Na panvici rozohrejte trochu olivového oleja a opečte kuracie prsia z oboch strán dozlatista. Potom odložte na tanier a nechajte odpočívať.

Bataty olúpte, nakrájajte na menšie kúsky a uvarte vo vriacej osolenej vode, kým nezmäknú. Potom ich sceďte, pretlačte na pyré a dochuťte soľou a čiernym korením.

Cuketu, paradajky, papriku a cibuľu nakrájajte na menšie kúsky. Zmiešajte spolu v miske, pridajte nasekanú bazalku a zakvapkajte olivovým olejom. Dochutte soľou a korením.

4. Dokončenie jedla a servírovanie

Na tanieri rozložte batatové pyré, položte naň kuracie prsia a vedľa nich nasypte zeleninový šalát. Podávajte teplé a okamžite. Dobrú chuť!

6. Tip na záver

Ak chcete pridať viac farby a chuti do jedla, môžete do zeleninového šalátu pridať aj ďalšie obľúbené zeleniny podľa vlastného výberu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.

Tento recept bol vygenerovaný umelou inteligenciou a Lokapetit ho neoveril z hľadiska presnosti alebo bezpečnosti. Môže obsahovať chyby. Vždy použite svoj najlepší úsudok pri príprave jedál generovaných umelou inteligenciou.

Nutričné hodnoty*

390

Kalorií

45g

sacharidy

30g

bielkoviny

10g

tuky

*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.