Šalátový tvarohový špagát s jogurtovým dresingom

Name: Šalátový tvarohový špagát s jogurtovým dresingom
Total time: 25 min
Yield: 1 serving
Ingredients: 1 hrst Šalát; 100g Tvaroh; 2 lyžice Yogurt; 1 lyžica Lucina; 50g Cestoviny; 2 ks Paradajky; 4 ks Olivy; pár listov Bazalka; z 1 citróna Citronová šťava; 1 lyžica Olivový olej

10 ingredencií

25 minút

310 kcal

Prečítať postup Nutričné hodnoty Upraviť recept

Popis jedla

Šalátový tvarohový špagát s jogurtovým dresingom je lahodné a osviežujúce jedlo, ktoré spojuje chuť zeleniny, tvarohu a špagát. Táto jednoduchá večerka je ideálna pre začiatočníkov v kuchyni.

Ingrediencie

1 hrst šalát

100g tvaroh

2 lyžice yogurt

1 lyžica lucina

50g cestoviny

2 ks paradajky

4 ks olivy

pár listov bazalka

z 1 citróna citronová šťava

1 lyžica olivový olej

Postup prípravy

Varte cestoviny v osolenej vode podľa návodu na obale, potom scedite a nechajte vychladnúť.

Nakrájajte šalát, paradajky a olivy na menšie kúsky. Bazalku jemne nasekajte.

V miske zmiešajte tvaroh, jogurt, lucinu a citrónovú šťavu. Dochutite soľou a korením podľa chuti.

V miske zmiešajte vychladené cestoviny, nakrájanú zeleninu a tvarohový dresing. Dôkladne premiešajte.

5. Dokončenie jedla a servírovanie

Podávajte šalátový tvarohový špagát na tanieri, môžete ho ozdobiť ďalšími bylinkami alebo čerstvým citrónom. Dobrú chuť!

7. Tip na záver

Pre vylepšenie receptu môžete pridať k šalátu obľúbené mäsové prílohy, ako napríklad kuracie prsia alebo pečenú slaninu.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.

Tento recept bol vygenerovaný umelou inteligenciou a Lokapetit ho neoveril z hľadiska presnosti alebo bezpečnosti. Môže obsahovať chyby. Vždy použite svoj najlepší úsudok pri príprave jedál generovaných umelou inteligenciou.

Nutričné hodnoty*

310

Kalorií

40g

sacharidy

15g

bielkoviny

10g

tuky

*údaje su len orientačné

Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.