Lokapetit

Špenátové cestoviny s paradajkami

9 ingredencií
25 minút
330 kcal
Prečítať postupNutričné hodnotyUpraviť recept
Popis jedla
Špenátové cestoviny s paradajkami je lahodné jedlo vhodné na rýchlu prípravu a zdravý obed. Jedlo kombinuje čerstvé chute baby špenátu a paradajok s lahodným pretlakom a korením, podávané s cestovinami a posypané čerstvým parmezánom.
Ingrediencie

2 hrste baby špenát

200g paradajkový pretlak

100ml mlieko

2 ks paradajky

80g cestoviny

2 lyžice olivový olej

1 ks cibuľa

na dochutenie čerstvá bazalka

podľa chuti strúhaný parmezán

Postup prípravy

Baby špenát opláchnite a osušte. Cibuľu nakrájajte na jemné kúsky. Paradajky nakrájajte na drobné kocky.

Na panvici rozohrejte olivový olej a orestujte cibuľu. Pridajte paradajkový pretlak a dusite 5 minút. Pridajte mlieko a nechajte zovrieť.

Cestoviny uvarte vo vriacej slanej vode podľa návodu na obale. Potom scedte.

4. Dokončenie jedla a servírovanie

Do omáčky pridajte nakrájaný baby špenát a paradajky. Zalejte cestoviny omáčkou a podávajte posypané strúhaným parmezánom a čerstvou bazalkou.

6. Tip na záver

Ak chcete pridať viac chuti, môžete do cestovín pridať kúsky pečeného kurčaťa alebo kreviet. Pre vegetariánsku verziu môžete použiť vegánsky parmezán.

*Ak potrebujete podrobnejší popis pre niektorý z krokov pripravy, stači ak kliknete na na jeho názov. Táto funkcia je dostupná len pre prihlásených uživateľov.
Nutričné hodnoty*

330

Kalorií

45g

sacharidy

15g

bielkoviny

10g

tuky
*údaje su len orientačné
Úprava receptu

Ak chcete tak si môžete tento recept upraviť, alebo vytvoriť novú variantu.

Najpokročilejší generátor receptov na báze AI

Lokapetit predstavuje inovatívny generátor receptov poháňaný umelou inteligenciou. Jednoducho zadajte svoje preferencie a náš pokročilý algoritmus okamžite vytvorí úplne jedinečný recept práve pre vás.